失敗談

私がバストアップした理由

バストアップをしたいと願う女性は少なくありませんが、そう簡単にいかないのが現実。
…と思いきや、中にはバストアップにしっかりと成功している女性もいました。
先日、高校時代の友人とばったり遭遇。
その際に一番最初に目に留まったのは、学生時代には無かったはずの豊満なバストでした。
以前は陸上部でバリバリと活躍していた彼女でしたので、そのせいか胸はツルぺたな方だったはずなのに…
一体何をしたのか聞いてみると、その理由は意外な物でした。
実際に私も試してみた所、なんと、バストアップに成功!
私が試した体験談と合わせてご紹介します。

●一回太って、胸を残して痩せる
部活を辞めた後、運動量は減ったにも関わらず食べ続けてしまった彼女。
その結果、体重がなんと10キロも増えてしまったそうです。
流石にまずいと思いダイエットをしたそうなのですが、その際に胸を残すように痩せるダイエットを決行した結果、胸が大きくなったとのことでした。
ランニングや縄跳びなどの大きく胸が動く運動は避けて、腹筋や背筋、インナーマッスルを鍛える筋トレや、エアロバイクをこぎ続けた結果、見事バストを残してダイエットに成功したそう!

●食生活も大切に
ですが、流石にそこまで一気に太れないと考えた私は、もう一つの方法を聞いてみて早速実行!
それは、食生活に気を配ることです。
バストを増やすために、食生活にも非常に大切です。
たっぷりとバランスよく食べるようにし、更にあることに注意するように心がけてみました。
塩分やカロリーの摂りすぎには注意なのはもちろんですが…
それは、イソフラボンを多く摂取できる、大豆製品を積極的に撮ることです。

豆乳や豆腐をはじめ、バストアップ効果のあるお菓子(マシュマロなど)を摂取し続けた結果、確かに少しずつバストが成長!
2年ほどかかりましたが、理想のバストを手に入れることが出来ました!
食べ物に気を使って過ごすだけでも、成果が表れるのに驚きでした。
継続は力なりですので、皆さんも試してみて下さいね♪